Benefícios da Maçã

Que a maçã faz bem para a saúde e para o corpo não é nenhum segredo, mas vale lembrar sempre do porquê! Então, você sabia que a maçã...

…. diminui o colesterol? Isso mesmo! Ela auxilia no bloqueio da absorção de colesterol, ajudando o corpo a usá-lo em vez de armazená-lo.

… mantém a pessoa saciada? Pois é, a presença de fibras da maçã te deixa saciado por maios tempo. Fora que o nosso corpo demora mais para digerir fibras complexas do que matérias simples como açúcar ou cereais refinados. Pra quem quer perder peso, acrescente maçã no seu cardápio diário.
… ajuda a manter você magro? E não, não estou sendo repetita, tem mais! Um componente da casca da maçã é o ácido ursólico, que está relacionado a um risco menor de obesidade, pois aumenta a queima de calorias e o desenvolvimento de músculos e massa magra.

… combate resfriados? Isso mesmo, é a chama Super- Maçã, essa super fruta, pode não ser um Batman, mas dá pro gasto. Embora não seja tão eficiente quanto a laranja, a maçã pode ser considerada uma boa fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.

… melhora as funções cerebrais? Isso mesmo! Estudos comprovam que a maçã ajuda a memória e diminui as chances de desenvolver Alzheimer.

Então, já comeu maçã hoje?