Praticar atividade física com o tênis inadequado pode provocar dores e
lesões nas articulações, prejudicando o seu desempenho, podendo até
mesmo impossibilitar a prática de esportes. O calçado deve proporcionar
conforto, proteção e performance. Se você pratica corrida ou caminhada, o
tênis ideal deve ser bastante flexível, além de contar com um sistema
de absorção de impacto para evitar lesões nos joelhos e articulações.
Para os praticantes de jumping e esportes de salto, é preciso contar com
um calçado que conte com apoios internos e laterais, para evitar
torções, mas sem limitar os movimentos do esportista e deve contar com
um bom dispositivo de absorção de impacto. Se você é praticante de
ciclismo, o ideal é treinar com sapatilhas com tiras colantes ao invés
dos tênis convencionais, já que as tiras facilitam colocar e retirar o
calçado, item importante para atletas que participam de competições
esportivas, como triatlo, que são provas que combinam o ciclismo com
natação e corrida.
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